今日は、たった3分でできる【気持ちを整える方法・承認】についてお伝えします。周りを巻き込んでハッピーになりたい方は要チェックです。「やらなきゃ！」が、口癖の方も。

思ったこと、感じたことを、「わたし、今、そう、そう感じたんだね」って、ひとつひとつ受容してゆくことで、次第に吹っ切れたり、どこか軽くなったり、それはどうでもよくなったり、アイデアが湧いたり、また一歩動けます。
「受容」すると、ぶれない自分軸が育ってゆきます。ローズクオーツとの関連もあり。