ハートのローズクオーツと猫の海くん

ゼロ磁場・真鶴で、
パートナーシップを成幸に導くチカラ
☆ラブフォースを磨く

\ラブフォースプロデューサー  森田知子のブログへようこそ/

 

今日は、たった3分でできる【気持ちを整える方法・承認】についてお伝えします。

周りを巻き込んでハッピーになりたい方は要チェック❣です。

めんどくさいと思う時にこそ、気持ちを整えよう。

気分が重い時や、なんだか理由もなくめんどくさい時、

思ったこと、感じたことを、
『そうなんだね。』
『今、そういう気持ちなんだね。』と、
そのまんま承認してゆくことで、

次第に吹っ切れたり、
どこか軽くなったり、
それはどうでもよくなったりします。

 

承認がうまくいくと、

いつの間にか、モヤモヤは忘れていって、
いつの間にか、やりたいことのアイデアが湧いて、気分一新します。
そして、次の一歩に動けます。

 

承認とは「それは確かにそこにあるね」と、存在を認めることです。

自己承認とは、

心というエネルギーを、
励ます
叱咤激励する
愛をもって叱る
などの、ポジティブな指導とはの、

なんのパワーも、考えることもいらない簡単なやり方で、心に引っかかっていたものをスッキリさせる、ひとつの方法です。

 

「やらなきゃ」が口癖の方は、要注意

『何かやらなきゃ!』
『今日、あれしなきゃ』
が口癖の場合は、

やりたいと思う気持ちとは、正反対の気持ちが心にくすぶっていて、それが、心に引っかかっていて、無理して気持ちを鼓舞している可能性が高いです。

 

ホントは、やりたくないのに、
頑張っている状態ですね。
 
 
若いと頑張れますが、、、
頑張りもある時期は必要だけど、
遅かれ早かれ限界がきます。

 

頑張ってできる限界がきた時は、
一人で頑張るのをやめて、パートナーと一緒に成幸してともに喜びたい時、

このときに、自己承認がとても大切となってきます。

自己承認から自己信頼へ、
そして自己価値が高まることへ発展します。

 

ハートのローズクオーツ

自己承認の働きに代わる石は、ローズクオーツ

ローズクオーツは、自己承認と同じ働きがあります。

この石は、エネルギーを与えて与えて、
最後は、艶がなくなり、消耗するまで与えてくれる石です。

身につけるより、
握るのにちょうどいい大きさの握り石を、
目につくところに置いておいて、
頑張りすぎのハートに、滋養をあげましょう。

受けとっている感覚を持って、触ってみてくださいね。

 

3分の承認エクササイズ

条件反射的に『やらなきゃ』って行動していると気がついたら、

1)まずは立ち止まり、深呼吸します。

2)そして、『正直なところは、実な何かな?、、』と想いを見つめましょう。

3)そして、感じていたあんなこと、こんなことに、
ただ、そこにそういう気持ちがあるねと、と認めてみましょう。

ローズクオーツがあったら、手に持ちながら、
深呼吸してみるのもいいですよ。

 

思い浮かぶことが、変わったら、承認がうまくいっているサインです。

 

引っかかっていた気持ちが流れてると、スッキリして、

徐々に気持ちがまとまって、
自然なやる気が出てきます。

このように心が高まってから動くと、
流れは、スムーズで、集中しますよ~
ぜひお試しくださいね。

 

さぁ、疲れた時ほど自己承認をして、
自分に優しい一日をお過ごしください。

 

以前、とてもプルリンとしたローズクオーツでペンダントをつくりました。
この石は、いつまでも艶が消えずに、持ち主のお客様に馴染んでいました。

愛にあふれる方だったから、石が消耗しなかったのかもしれませんね。

ローズクオーツペンダント SV
ローズクオーツのペンダント Silver ピンクサファイア付き

では、またね。

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風にかえるアトリエ主宰、ラブフォース プロデューサー /ラブフォース ジュエリー作家。
ゼロ地場の真鶴半島にアトリエを構え、女性に本来備わる「幸せになるチカラ」を惹きだし、磨くサポートをしています。夫と、よくしゃべる猫のアトリエ執事・海くんと三人暮らし。趣味はフラダンスと空の観察。